Aktuelle Räume
Neben meinen kontinuierlichen Coaching Begleitungen findest du hier Räume, die spezifische Themen vertiefen oder gemeinsames Erleben ermöglichen.
1:1
Retreat
Intensives 1:1 –
Klarheit in kurzer Zeit
Hast du Lust auf mehr Intensität? Oder bist du eher der Typ: einmal, dafür gleich richtig einsteigen? Oder hast du eine konkrete Fragestellung, die du intensiv angehen möchtest?
Dann biete ich dir ein bis drei Tage nur für dich an – in Zürich oder an einem inspirierenden Ort.
Individuell gestaltet, fokussiert auf das Anliegen, welches für dich jetzt am wichtigsten ist. Wir klären gemeinsam vorab, welcher Fokus im Mittelpunkt steht – und gestalten den Raum so, dass du wirklich in die Tiefe gehen kannst.
Interesse? Lass uns sprechen!
Zwischen-
raum
Intensive Tage nur für dich
Hast Du eine konkrete Fragestellung, die Raum braucht? Oder willst du einmal richtig tief einsteigen, statt dich in Stunden-Sessions zu bewegen?
Nimm dir ein bis drei Tage nur für dich – in Zürich oder an einem inspirierenden Ort. Wir gestalten den Raum so, dass du in die Tiefe gehen kannst, ohne Unterbrechung, ohne zurück in den Alltag zu müssen.
Anders als im 1:1-Coaching (eine Stunde, punktuell) oder Freiraum* (Gruppe, acht Monate) ist Zwischenraum konzentrierte Intensität. Du kommst mit einem Anliegen – und gehst mit Klarheit. Nicht durch Lösungen, sondern durch präzise Wahrnehmung.
Wir klären vorab, welcher Fokus im Mittelpunkt steht. Dann gestalte ich den Raum, du gehst deinen Weg – ich begleite dich dabei. Bereit für Zwischenraum?
Rest &
Restore
Rest & Restore –
Tiefe Regeneration für dein Nervensystem
Suchst du nach einem Setting in einer Kleingruppe wo du nicht reden musst, sondern dich nur entspannen kannst?
Ich biete hier einen geschützten Raum in einer Kleingruppe (max. 4 Personen) an 9 Abenden an, je 45-60 Minuten, mit dem Fokus auf tiefe Erholung und Regeneration. Hier bei mir an der Dreikönigstrasse 53, 8002 Zürich.
Wir hören das Rest & Restore Protocol – Polyvagale Musik entwickelt von Dr. Stephen Porges und Anthony Gorry. Dabei kommst du in Kontakt mit deinem Körper, baust Spannungen ab und erlebst tiefe Ruhe – körperlich und mental.
Bereit für tiefe Erholung?
Melde dich für laufende Kurstermine!
Freiraum*
Ein Raum, in dem es nur um dich geht
Für Menschen, die viel spüren und viel leisten und sich selbst dabei verloren haben.
Freiraum* ist eine Pause von äusseren Erwartungen. Ein Raum, in dem du nichts musst und Orientierung in dir statt im Aussen finden kannst.
Sieben Ganztage über acht Monate. Maximal fünf Menschen.
Ich kreiere den Raum und die Struktur. Du gehst darin deinen eigenen Weg: ruhig und nach innen gerichtet oder im Austausch mit der Gruppe.
Jeder Tag hat einen eigenen Fokus. Du entscheidest, wie du den Impulsen nachgehst: allein, im Austausch oder beobachtend. Im Fokus steht nicht das Lösen von Problemen, sondern das Erleben und Entdecken von dem, was sich zeigt.
Die Gruppe bleibt bewusst klein. Das schafft Tiefe, Resonanz und echte Begegnung.
Start: 21. Mai 2026 (DE) / 11. May 2026 (EN) Investition: CHF 4’250.
Lebendig.
sein
Lebendig.sein –
Eine Einladung an Frauen im Aufbruch
Hast du Lust auf eine gemeinsame Reise zu mehr
Tiefe, Lebendigkeit und innerer Ausrichtung?
Daniela und ich begleiten eine kleine, ausgelesene
Gruppe von Frauen – getragen von Präsenz,
Resonanz, Freude und einem vielschichtigen Methodenspektrum.
Mehr unter www.lebendigsein.org
